ミルクを作るのにペットボトルの水は使える？7社の成分を比較調査！

ミルク作りに使う水、何を選べば良いか知っていますか？ミネラルが多い水は、赤ちゃんに負担をかける可能性があります。本記事では、主要7社のペットボトル飲料水を比較し、赤ちゃんにとって安心して使える水について解説します。

本記事は執筆時点の情報をもとに作成しています。最新の情報については、必ずご自身でご確認ください。

ミルク作りに適した水とは？

どのような水がミルク作りに適しているのか、詳しく見ていきましょう。

70℃以上のお湯を使う

日本の水道水は、ミルク作りに適しています。ただし、菌の繁殖を防ぐために、必ず水道水を沸騰させ、70℃以上に冷ましたお湯を使うようにしましょう。

硬度を確認し「軟水」を選ぶ

硬度とは、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの量を指します。硬度が低い水は「軟水」、高い水は「硬水」です。WHOの飲料水質ガイドラインでは、以下の基準で分類されています。

分類	硬度（mg/L）
軟水	60未満
中程度の軟水	60～120未満
硬水	120～180未満
非常な硬水	180以上

日本の水道水は、おいしさの目標値である硬度10～100mg/Lの範囲におさまっているため、軟水に分類されます。一方、外国産の飲料水は、硬度が高い商品が多いです。

腎臓の機能が未熟な赤ちゃんにとって、硬水は体に負担をかけるおそれがあります。赤ちゃんの飲み水やミルク作りなどで市販の飲料水を使う際は、硬度を確認し、軟水を選ぶようにしましょう。

赤ちゃん用の「純水」を選ぶ

ミルク作りに適した水として販売されている商品の多くは「純水」に分類されています。純水とはミネラルや汚れを取り除いたきれいな水のことで、硬度はゼロです。どの商品を選べば良いか迷った時は、以下に示す純水タイプの商品を選ぶと安心です。

ペットボトルの水、7社間で違いはある？

主要7社のペットボトル飲料水の成分を調べたところ、硬水に分類されるのはエビアンのみで、他はすべて軟水であることがわかりました。ミネラルの含有量は、商品ごとにばらつきがあります。

	分類	ナトリウム（mg）	カリウム（mg）	カルシウム（mg）	マグネシウム（mg）	硬度（mg/L）
サントリー天然水	軟水～中程度の軟水	0.8	0.04～0.7	0.1～2.4	0.02～1.1	10～80
アサヒ おいしい水 天然水	軟水	0.3～1.2	0.02～0.21	0.3～1.5	0.1～0.5	30
い・ろ・は・す 天然水	軟水～中程度の軟水	0.69～2.7	不明	不明	不明	100未満
富士山麓のおいしい天然水	中程度の軟水	不明	0.2	1.6	0.5	61
磨かれて、澄みきった日本の水	軟水～中程度の軟水	1～1.5	0～0.5	0.5～6	0～2	21～101
クリスタルガイザー	軟水	1.13	0.13	0.64	0.54	38
エビアン	非常な硬水	0.7	不明	8	2.6	304

まとめ

ミルク作りには、水道水が適しています。ペットボトル飲料水を使う場合には、赤ちゃんの体に負担をかけにくい軟水を選びましょう。日本の多くのメーカーは軟水を取り扱っているため、安心して使うことができます。